试管成功孕育基于两大基础条件：一是优质健康的胚胎；二是良好的子宫，只有在获得健康胚胎的基础上，将其移植到女性良好的子宫内，如此方能保障好孕优生率，成就生育梦想，实现家庭圆满。

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胚胎是由女性卵子和男性精子结合受精而成，所以精卵的质量至关重要，是优生的基础。美国HRC专家指出，卵子源于卵巢，只有在其功能良好时才能排出优质健康的卵子，因此建议女性在进行试管前先科学调养身体，以至于为试管做好充分的准备。那么，为了提高卵巢功能，赴美试管前要注意什么？

提高卵巢功能，赴美试管前要注意什么？

美国HRC专家指出，提高卵巢功能，赴美试管前的注意事项是注重饮食习惯，并且从生活中进行调养，从而调整女性体内的激素水平，使之达到平衡，继而提高卵巢功能。具体以下详细分析：

1、健康饮食，保持营养均衡

女性要做到健康饮食，营养均衡，以清淡为主，少吃生冷辛辣的食物。可多食用蔬菜和抗氧化的水果，如草莓、蓝莓等，多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物，以及补充多种维生素、叶酸和DHA。减少或者不喝含咖啡因的饮料。

2、服用辅酶Q10

在赴美试管前，专家建议女性可服用辅酶Q10来改善卵巢功能和提高卵子质量。因为这是一种脂溶性抗氧化剂，具有激活人体细胞和细胞能量的营养，提高人体免疫力，增强抗氧化和延缓衰老的作用。所以女性可每天服用400mg-600mg延缓卵巢的衰老，提高卵子的质量。

3、锻炼身体，增强体质

提倡女性坚持每天有氧运动运动半小时以上，比如慢跑、瑜伽、游泳等。这不仅可以帮助提高身体素质，还会使血液中含氧量增加，改善内分泌水平，使机体激素水平达到平衡，有助于提高卵巢功能以及卵子的质量。

4、规律作息，保持充足睡眠

赴美试管前女性要调整好作息时间，这非常重要，因为适当休息可以有效调整内分泌水平，使之达到平衡状态。故而，专家建议女性要规律作息，保持充足的睡眠，有利于舒缓心血管系统、降低人体的紧张度，同时也有助于调整卵巢功能，为试管诊疗提供有利保障。

5、调整心态、放松心情

研究表明，若是女性长期处于紧张、压力大的状态，或者是情绪不稳定，这均会造成体内激素分泌紊乱，导致内分泌失调，继而影响卵巢功能，甚至会导致排卵障碍。基于此，美国HRC专家建议进行试管前需要注意保持积极乐观的心态，舒缓压力，放松心情，这至关重要，不仅有利于调整内分泌水平，提高卵巢功能，同时还能够提升试管成功率。

赴美做试管：科学促排+安全取卵，提高获卵率

在女性调整好身体后即可赴美试管开展试管周期，美国HRC专家通过为女性量身制定科学合理的促排方案，安全用药促排，加上严密监测卵泡的发育情况，然后在合适的时机进行取卵，帮助提高获卵率，为试管奠定坚实的基础。

（1）制定科学方案、合理促排：进入诊疗周期后，美国HRC专家会根据女性的年龄、卵巢功能、基础卵泡数量以及激素水平等各项指标为其制定合适的促排方案。例如：大促方案、拮抗剂方案以及专门为大龄卵巢功能衰竭女性制定的克罗米芬方案通过使用药物促使女性卵巢内多颗卵子发育成熟，提高获卵率。

（2）严密监测卵泡的发育：正常情况下，经过检查若是女性体内各项激素水平达标，专家会在月经第2天，使用经过美国FDA监管认证的天然无副作用药物进行促排。且在用药期间，专家还会全程严密监测，即通过验血和B超检查详细了解卵泡的发育情况，及女性对促排卵药的反应，并及时进行调整药物剂量，如此不仅可有效避免卵巢过度刺激、腹水、多囊等不良症状的发生，确保女性身体健康，同时还能达到良好的促排效果。

专家表示，在促排用药期间进行卵泡监测意义重大，既可以详细了解卵泡具体发育的情况(包括形态、大小以及数目)，同时专家还能以此确定合适的取卵时间。

（3）合适时机安全取卵：美国HRC医院经验丰富的专家一般是在女性卵巢内至少有1~2个卵泡直径≧18mm，或2~3个直径≧17mm时使用破卵针（HCG或Lupron），于36小时后专家采用全麻+B超引导的方式进行专业取卵，获得多颗优质成熟的卵子。

注：为了能帮助更多中国不孕不育患者，美国HRC常以公益试管答疑会的形式出现在中国城市，为在求子路上存有疑惑的难孕育患者指点迷津。

●11月9日至11月16日，布拉德福德·科尔布专家将于北京（11月9日、10日）、深圳（11月13日）、上海（11月15日、16日）召开全天会议。有生育需求或想了解试管知识的朋友，可报名参会。